Neun Tage vor dem DRESDEN-FRAUENLAUF stimmen wir uns gemeinsam auf den großen Lauftag ein. Am Donnerstag, 10. September 2026, erwartet euch im Dresdner Laufsportladen ein kostenloser Nachmittag und Abend rund ums Laufen – mit ASICS-Laufschuhtest, einer gemeinsamen Laufrunde und einem spannenden Vortrag von Maria Angermann über Zyklus, Hormone und Training.

Gemeinsam in den DRESDEN-FRAUENLAUF starten

Am 19. September 2026 heißt es beim DRESDEN-FRAUENLAUF wieder: Gemeinsam 5 Kilometer durch Dresden – vom Citybeach entlang des Elberadwegs und mit traumhaften Ausblicken auf die Dresdner Silhouette.

Doch schon neun Tage vorher möchten wir gemeinsam mit euch in die Frauenlauf-Woche starten. Zusammen mit dem Dresdner Laufsportladen laden wir euch am Donnerstag, 10. September 2026, in die Fritz-Reuter-Straße 34 ein.

Die Teilnahme an der gesamten Auftaktveranstaltung ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

ASICS-Laufschuhe ausprobieren

Los geht es bereits am Nachmittag: Von 15:00 bis 17:30 Uhr habt ihr die Möglichkeit, verschiedene Laufschuhmodelle von ASICS ausgiebig zu testen.

Wer möchte, kann direkt vom Laufsportladen aus eine kleine individuelle Runde drehen und die Schuhe unter realen Bedingungen ausprobieren.

Um 17:30 Uhr schnüren wir dann gemeinsam die Laufschuhe. Bei einer lockeren Runde steht nicht die Bestzeit, sondern das gemeinsame Laufen im Mittelpunkt. Gegen 18:30 Uhr werden wir wieder am Dresdner Laufsportladen zurück sein.

Läuferin, Zyklus, Hormone – die weibliche Biologie als Tuning-Tool

Nach dem sportlichen Teil wird es informativ. Gegen 19:15 Uhr beginnt der Vortrag von Maria Angermann, Ärztin und Osteopathin mit Zusatzausbildung in Neuraltherapie.

Unter dem Titel „Läuferin, Zyklus, Hormone – die weibliche Biologie als Tuning-Tool“ geht es um Fragen, die viele Läuferinnen unmittelbar aus ihrem Trainingsalltag kennen:

Warum fühlt sich das Laufen in manchen Zyklusphasen leichter an und in anderen plötzlich deutlich anstrengender? Wie können Trainingsreize sinnvoll auf die weibliche Biologie abgestimmt werden? Und wann kann beispielsweise das Ausbleiben der Periode ein wichtiges Warnsignal sein?

Maria Angermann beleuchtet dabei auch das Thema RED-S und zeigt, welche Bedeutung die hormonellen Zusammenhänge für Training, Gesundheit und Leistungsfähigkeit haben.

Ein weiterer Schwerpunkt richtet sich an Läuferinnen ab 40. Thematisiert werden die hormonellen Veränderungen in Prämenopause, Perimenopause und Postmenopause sowie die Frage, warum klassisches Ausdauertraining allein dann nicht mehr ausreicht und welche Trainings- und Therapieansätze helfen können, stark und verletzungsfrei weiterzulaufen.

Ein Thema nicht nur für Frauen

Auch wenn sich der Vortrag intensiv mit der weiblichen Biologie beschäftigt, richtet sich die Veranstaltung ausdrücklich nicht ausschließlich an Frauen.

Läufer, Trainer, Partner und alle anderen Interessierten sind ebenso herzlich willkommen. Denn wer Frauen beim Sport begleitet, trainiert oder einfach besser verstehen möchte, kann von diesem Wissen ebenfalls profitieren.

Die wichtigsten Informationen auf einen Blick

• Wann: Donnerstag, 10.09.2026
• Wo: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
• ASICS-Laufschuhtest: 15:00–17:30 Uhr
• Gemeinsamer Lauf: Start um 17:30 Uhr
• Rückkehr: gegen 18:30 Uhr
• Vortrag mit Maria Angermann: ca. 19:15 Uhr
• Teilnahme: kostenlos, mit Voranmeldung
• Anmeldung: für den gemeinsamen Lauf, den Vortrag oder beides

Jetzt kostenlos anmelden

Die Teilnahme an unserer Auftaktveranstaltung ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung ist jedoch erforderlich. Ihr könnt euch für den gemeinsamen Lauf, den Vortrag von Maria Angermann oder natürlich direkt für beides anmelden.

Jetzt beim Dresdner Laufsportladen anmelden

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch ein paar Kilometer zu laufen, neue ASICS-Laufschuhe auszuprobieren, spannendes Wissen mitzunehmen und uns gemeinsam auf das einzustimmen, worauf wir alle hinfiebern: Den DRESDEN-FRAUENLAUF am 19. September 2026.

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